UA RU

Как развить в себе коммуникабельность?

Если в графе резюме среди личных качеств упоминается коммуникабельность, и навык достаточно развит, шансы построить карьеру возрастают в несколько раз. Успешные люди в совершенстве владеют этим искусством – умеют завоевывать внимание и интерес окружающих, быстро заводят знакомства и устанавливают прочные социальные связи.

Низкая коммуникабельность: последствия проблемы

В ситуации, когда вместо непринужденной беседы с малознакомым человеком возникают напряженные паузы, и разговор не клеится, бывали многие. Она вызывает разные чувства – неуверенность, смущение, неловкость, однако говорит об одной проблеме – недостаточном уровне коммуникативных навыков. Человек не умеет поддерживать общение, отказывается от публичных выступлений, с трудом завоевывает расположение среди сослуживцев, боится прилюдно отстаивать свою точку зрения. У него даже могут появиться признаки социофобии – состояния, при котором полностью отсекаются контакты с окружающим миром.

Как овладеть искусством коммуникабельности?

Если проблема не спровоцирована глубокими психологическими травмами, и человек не желает сознательно ограждать себя от общения, ее можно решить. Первым делом нужно распрощаться с застенчивостью и стеснением, сумев преодолеть себя. Также будут полезны регулярные практические упражнения:

  1. Разговор с воображаемым собеседником. Нужно тренироваться рассказывать о самых прозаичных предметах, пусть даже слушателем монолога будет воображаемый собеседник. Предстоит выдать массу информации, сделать акцент на деталях, придумать предысторию. Время рассказа от занятия к занятию нужно увеличивать, пользуясь для удобства секундомером.
  2. Продолжение мысли диктора. Необходимо включить любую передачу, послушать диктора в течение минуты, а затем самостоятельно продолжить его речь. Это лучшая методика для улучшения гибкости мышления, воображения, умения генерировать мысли.
  3. Работа перед зеркалом. Хороший оратор не только распознает эмоции других лиц, считывая мимику и жесты, а и умеет проявлять свои чувства. Чтобы выражение лица не казалось наигранным и неестественным, нужно встать перед зеркалом и выразить сомнение, радость, разочарование, озадаченность и пр.

При развитии способности к коммуникациям общение играет ключевую роль. Нужно пользоваться любой возможностью поговорить с окружающими на интересующие темы, получая в процессе беседы неподдельное удовольствие. Не будет лишней и помощь профессионалов. Посещение школы красноречия докажет, что каждому под силу побороть проблемы, стать открытым и талантливым собеседником.